Heihei armsad!!
Usun, et see postitus köidab nüüd neiusid küll..
Mina olin ise vahepeal koledasti hädas sellega, et mu juuksed a) langesid välja b) olid üliõhukesed c) ei kasvanud? Uskuge või mitte, aga kõik need kolm asja olid mul korraga.
Piltidelt ei ole muidugi näha 100% mu juuste paksust või olekut, aga nad tõesti olid ja siiani on veel hiiresabad, mis sest et nüüd juba paremas seisus kui varem.
Miks? Tekib kindlasti paljudel küsimus… Vastus on mul kah teada ning see on toitainevaene söömine.
Olen alati olnud selline, kes peale pesu juukseid ei kammi, kasutan õli, maske ja korralike šampoone. Liigselt ei sirgenda ega rullita neid.. Milles siis probleem? Minu puhul oli asi kindlasti söömises.
Söömine, toit ja trenn on olnud minuga viimased 3-4 aastat tihedalt seotud. Viimased kaks aastat on aga olnud laastavam. Nüüd kolmas aasta olen taas ree peal. Minu jaoks oli mingi periood toit ja trenn mõlemad täielikud vaenlased. Ma lükkasin oma toidukordadest välja peaaegu, et kõik, mida on ühel kasvaval organisimil vaja, et funktsioneerida. Tehes trenni, aga oma kehale mitte midagi vastu andes, oskab iga vähegi mõtlev inimene järeldusele jõuda, mis juhtub.
Su kehal pole mitte midagi millest küüntele, nahale, juustele süüa anda. Jah, meie tahame, meie magu tahab süüa, aga see osa meist on vaid väikene mis tegelikult vitamiine ja toitaineid vajab.
Nüüdseks, kui mu toidulaul on kõike: Juustu, piima, magusat, kooki, kommi, küpsist, juurikad- seda kõike mõõduka koguses juures, näen ma juba tohutult arengut. Ainuüksi toidust sõltub nii palju! Mõtlete nüüd, et ma ei maininud liha vms.. Sellepärast ei maininud, et liha pole ma kunagi oma söömisest välja jätnud. Seda ma teha ei suutnud. Küll aga keelasin ma täiesti magusa ning piimatooted.
Mäletan neid pesukordi kui hiljem juukseid kammides sealt lihtsalt ära tulnud juustest rulle sain teha. Ma mõistan ja tean paljusid kellel on see sama mure, aga neil on selle eest ka juukseid kordades rohkem, seega ei kaota nad eriti midagi.
Kindlasti aitas minu puhul kaasa ka enne suvine lõikus, kus lasin umbes 10cm juukseid maha lõigata ning juba siis oli mul pisikesi juukseid juurde kasvamas ning sain ka juuksurilt kiitust, et lõikama tulin. Tema garanteerides veel ütles mulle, et usu, nüüd hakkavad nad kasvama! 🙂
Mida ma siis oskaksin soovitada ja mida kokkuvõttes ära tegin?
1. Ära pese tihti oma juukseid.
Asi mida isiklikult saan öelda on see, et mida vähem Sa pesed, seda parem Sulle. Keha on minu silmis asi mis vajab igapäevaselt pesemist, kuid juuksed seda ei vaja. Mina pesen oma juukseid kaks korda nädalas ja kui aus olla, ei ole nad neljandal päevalgi veel ”rasvased”, kuid siis tekib juba endal tunne, et peaks ikka pesema. 😀 Kasutasin vahepeal ka DRY SHAMPOON’i aga nüüd pole ka selle järgi kätt sirutanud. Juuksed peavad imeliselt vastu.
Esimesed paar nädalat võtavad kindlasti aega, et juuksed harjuks!
2. Honey hair Mask!
Indeed on see üks võimsamaid tooteid vist meie poelettidel. Mina kasutan seda korra nädalas, igakord kui saunas käin. Jätan selle ümb. 20min. juustesse ja tulemus on mõnusad niisutatud pehmed juuksed.
3. Dove oil!
Ostsin poest selle Dove õli (lähemalt sate lugeda kui lingi avate) juhuslikult, kuna hind tundus ka pakendi kohta päris krõpka ja no tihti on juustetoodetega, et kui kallis, siis mõjub. Proovisin ja no MÕJUBKI! Pildil on ka Loreal’i õli, mis on samuti lummavalt hea lõhnaga, tavaliselt panen natuke üht ja natuke teist!
4. Proovi teha igaks ööks endale punupatsi- mitte tugev!
Juuksed minu silmis puhkavad nii kõige paremini, kui sa nad kergesse patsi jätad, et nad ei ole sul tugevalt kinni, ega jää ka külje alla.
5. You better not brush your wet hair!
Ja tõsiselt…. Pane neisse õli ja ära kuku kammima. Lase neil kuivada ning siis kammi!
6. Rikasta oma söögilauda.
Kindlasti on asi ka veidike su köögipooles. Vaata oma toidulaud üle, et kõike oleks piisavalt ja nagu ma ise ka mainisin, anna C-vitamiini rohketele asjadele võimalus!
*Rääkisin siin nüüd ausalt oma kogemusest ja kõik ME oleme erinevad, kuid alati tasub proovida. What works for me, always does not work for you. Kõik kirjutatud tip’id on aga täiesti turvalised, et järgi proovida, seega no shame to share!
Kui ka SINUL on mulle oma story juuste kohapealt rääkida, siis pane see kommentaarides kirja!
Olge kallid!