Heihei, mu kaalikadjakapsad.
Mõni aeg tagasi tegin Instagramis pol’i, kus küsisin, et kas ‘2020 eesmärgid’ postitus pakuks huvi. Tulemus oli selline nagu ma lootsin. Postitus on nüüd teie eest!
100% aus olles, ma ei saa väga arugi tegelt, et vana-aasta on möödas ja uus aasta on alanud. Mul lihtsalt ei ole seda vibe’i enam, et ”uus aasta, uus mina”, mis tegelikult pole üldse paha, aga noh, olgem ausad, ma ka tahan poest kanahakkliha ja külmutatud juurikaid osta..
Aasta ringselt…
Aga ma olen selle aasta lõpus(2020 lõpus) targem, ostan varud palju varem ära.
Jõusaali ei tõstnud ma oma jalga peaaegu terve jaanuarikuu. Kokku olen jõusaalis see kuu käinud 2-3x.. Sorry not sorry.
Üldse ei kutsu. Ma olen tuttavate storysid näinud ja ma ei viitsi minna võidu jooksma masinatele või sobilikele raskustele.
Selle asemel ma taasavastasin enda jaoks ZUMBA!
Kuna elan nüüd Viljandis, siis külastasin ka siinset treeningklubi ja ma olen üsna rahul. Praeguseks olengi käinud Zumbas ja Yogafunc’is. Mõlemad väga meeldivad ja arendavad hoopis teistsuguseid külgi. Lisaks olen palju jalutamas käinud. Avastasin enda jaoks selle, et pigem kõnnin pikka maad kui jooksen.
Ma olen nii õnnelik, et Viljandis Zumbasse läksin. See toob selle mõnusa naiselikkuse esile ning veidike bootyshake’i annab aint enesekindlust juurde.
EESMÄRGID 2020
* Teha ära IPT eksam, et lõpuks nimetada end personaaltreeneriks – PS! Ma alustan sellega täna!!
*Teha ära ARK’i eksam, mille ma juba 1x olen läbi kukkunud
*Saada tervis paremasse korda (sest ma tõesti ei viitsi IGA JUMALA PÄEV valudes olla)
*Reisida
*Teha ära oma esimene VLOG
*Saada end vaimselt paremasse seisu, mis potensiaalselt võiks kaasa tuua ka välise muutuse
EESMÄRGID TÄPSEMALT
*IPT’ga olen ma enda silmis tõesti kõvasti vaeva näinud. Mul on endale kõik ilusti lahti seletatud, läbi kirjutatud, aint eksam on veel jäänud teha. Mul on ALATI vaja endale kõik asjad ilusti ümber kirjutada, sest vastasel juhul mul ei jää midagi meelde. Mul ei ole kuulmis- ega nägemismälu, vaid kirjutamismälu. Kuna materjali on aga omajagu, siis mul tõesti on läinud paar kuud aega, kuid ma tean, et see on mu eesmärk ja see saab tehtud! Isegi siis kui läbi kukun.
Personaaltreeneri litsents on ainult killuke minu pagasisse, mida õppida ja teada tahan. Ma ei ole endale siiani leidnud MITTE ÜHTEGI kõnetavat ainet ülikoolis.. Ehk see jõuab veel tekkida ja praegult tagasi mõeldes olen ma ÜLIÕNNELIK, et ma kohe edasi õppima ei läinud.
Küll aga tean ma valdkondi, mis mind huvitavad, aga need lihtsalt ei ole erladi ülikoolis õpitavad.
Need jäävad juba pigem 2021 aasta plaanidesse, seega sinna veel ei sukelduks.
*ARK eksam. Nagu saatan, istub kukil, ära lõppeda ei taha. Ma olen selle auto asjaga jännanud nagu TERVE IGAVIKU, sõna kõige otsesemas mõttes. Enam ei jaksa eriti hhahaha.
Tõsi on, ma kukkusin eksami läbi täitsa asjaliku vea tõttu, aga see oli ainuke viga ja ma õppisin sellest.
Uus aeg on juba pandud ja minek! Kui jälle läbi kukun, siis palju õnne mulle, lähen uuesti. Enne maikuud PEAB see saama tehtud! There is NO other way!
Nüüd ju veel mingi seadus ka muutus. Pöidlad pihku, eks!!!
*Tervis. Mu kullakallis tervis, mis ei ole üldse nii kullast. See on ikka selline ooper omaette. Mu üheks suureks missiooniks elus saab see, et naiste hulgas levitada palju informatsiooni, kuidas üks naine peaks toituma ning treenima, et oma tervist hoida, sest VALET infot ringleb LIIGA palju.
Ma näen pidevalt postitusi, kus jagatakse oma teekonda ‘peenema’ minani, kuid selleks, et seda nö. soovitud peenemat mina saavutada, süüakse minimaalse kaloraažiga, tehakse ulme kogus kardiot/HIIT’i ning tõepoolest, vb nähaksegi tulemusi, kuid selle tagajärjel kannatab vaimne tervis, sest piiratakse oma toitumist, kannatavad hormoonid jpm!
Ma tean, ma olen seda kõike läbi teinud ja see on NIIIII VALE, et ma tahaks lausa karjuda.
Minu hormonaale tasakaal oli sassis 5 aastat, 2020 on imeline aasta olnud, sest selle aasta alguses olid esimesed märgid, et mu hormoonid hakkavad paika minema, lisaks ei saa keegi aru, mis toimub minu seedimisega, sest üks päev võin ma süüa laktoosi ja gluteeni, teisel päeval kui neid söön, on mul tunne nagu mu sisikond kohe plahvataks. Üks päev joon vett ja isegi vee joomisest hakkab mul kõht valutama. EXPLAIN ME THAT!
All thanks goes to ANOREXIA ME!
Ma olen olnud terve ligi 2,5 aastat, ”terve” tähendab siis seda, et olen normaalkaalus ja arstid minuga enam tegeleda ei viitsinud. Nende 2,5 aasta jooksul on ‘vaimne mina’ olnud nagu Ameerika mäed ja seedeprobleemid on mul siiani, millega igapäev tegelen, et mul oleks kuidagigi hea olla.
Tegelikult tõesti on mul see aasta ees mitu-mitu arstil käiku, millest paar juba käidud ning ootan suure ärevusega, mis saama hakkab.
*Reisimine. Ma olen reisinud elus paari kohta, ehk siis Soome, Lätti, viibinud korra Venemaa lennujaamas, Taisse ja Mallorcale. Tai ja Mallorca on need eredada mälestused siis haha! Kumb rohkem meeldis, sellest rääkisin mõni postitus juba tagasi. Tai oli vägev, Mallorca aga kuidagi mingit moodi mulle südamelähedasem, samas oli Tai reisiseltskond ÜLITIMM.. Ei suuda valida, aga kui valida kuhu ma nüüd nt. see aasta uuesti läheks ennem, siis ma valiks Mallorca 🙂
Kuhu tegelikult see aasta reisida sooviks – Soome, suusareisile, ma olen elus 1x mäesuuska proovinud, 2x lumelauda ja lumelaud IS NO GO FOR ME, ma ei saa aru, kuidas on võimalik ennast liigutada, kui kaks jalga korraga kinni on. Mäesuusad mulle täiega meeldisid, paar korda paned käna, on fun ja ongi asi käpas!
Selle aasta teised sihtkohad on Sveitš, Austria ja Horvaatia. Neist kolmest ühte tahaks küll külastada.
Korra aastas oleks vaja midagi uut silmal näha(imo).
Vlog..
Jaa, sellele olen ma PIKALT mõelnud, et tahaks teha.
Alguses kui kolisime, mõtlesin, et teeks sellest? Siis aga tuli sada-seitse asja ette ja ma ei tea kuidas monteeridagi ning ma andsin sellega tollel hetkel alla.
Tegelikult on mul suve tööplaanid laiaslaastus paigas ning ma tahaks tõesti veidi kergemalt võtta enne suve, sest suvi, IT WILL BE DAMN HARD AGAIN. Suvel mul kindlasti mahti poleks, aga vb. enne suve prooviks miskit.. Mis teie arvate?
MIDA TAHAKSITE TEIE NÄHA VÕI KAS ÜLDSE TAHATE?
Let me know in the comments please!
Vaimne tervis ja üleüldine tervis, millest juba enne juttu tegin käivad suht käsi-käes.
Olen märganud, et mida rohkem oma vaimse poolega tegelesin, seda rohkem tuli ka füüsiline kaasa ja muutused olid silmaga nähtavad ka peeglist.
Sellised on minu ”uus aasta, uus mina” eesmärgid.
Mis on sinu eesmärgid?
Anna kommenteerides teada!